Ingvera derīgās īpašības un kontrindikācijas lietošanai

Par dziedinošu efektu ingvera sakne Pirmo reizi senie indieši pievērsa uzmanību, stāstot par augu dziedināšanas traktātos. Lai gan pagājuši vairāk nekā trīs gadu tūkstoši, ingveru, tā ragaino sakņu labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas joprojām novērtē tradicionālie dziednieki, ārsti un parastie cilvēki.

Tieši no Indijas pussalas ziemeļiem ar klaiņojošiem tirgotājiem brīnumainā sakne vispirms nonāca Tuvajos Austrumos, Persijā, Ēģiptē un pēc tam valstīs Vidusjūras krastā. Feniķiešiem ingvers bija tik vērtīgs, ka viņi maksāja par precēm saknes kā monētu analogu.

Mūsdienās svaigas un žāvētas ingvera saknes var viegli iegādāties veikalā vai tirgū. Un daži entuziasti šo kultūru audzē uz mājas palodzēm. Ingvers ir kļuvis pieejamāks, taču tas vairs nav īsts derīgo īpašību krājums.

Kā ingvers ir noderīgs, un kādas vielas sastāvā nosaka tā dziedinošo efektu?

Ingvera saknes sastāvs

Ingvera saknes labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas nosaka noteiktu bioloģiski aktīvu vielu klātbūtne un to koncentrācija.

Uz 100 gramiem nomizotas svaigas sakņu mīkstuma ir apmēram 70 mg ogļhidrātu, 6 mg šķiedrvielu, nedaudz mazāk par 10 mg olbaltumvielu un puse tauku. Ingvers satur arī daudz vitamīnu. Tā ir askorbīnskābe, B1, B2, B3, A. Starp makro- un mikroelementiem - magnijs un fosfors, nātrijs un kalcijs, kālijs, cinks un dzelzs. Tas ir bagāts ar sulīgu blīvu mīkstumu un neaizvietojamām aminoskābēm.

Svaiga ingvera aromāts ir saistīts ar augsto ēterisko eļļu koncentrāciju, un dedzinošā, asā garša ir saistīta ar ingveru, kuru ir izdevies izmantot cīņā pret aptaukošanos un ar vielmaiņas traucējumiem saistītu slimību ārstēšanā.

Ingvera ārstnieciskā iedarbība uz cilvēka ķermeni

Šķietami pieticīgai gaiši smilškrāsas sabiezētai saknei ir pārsteidzošs īpašību kopums, ko atzīst tautas un oficiālā medicīna. Ingvera labvēlīgās īpašības dažāda vecuma sievietēm un vīriešiem ir pieprasītas pēc dažādiem gremošanas sistēmas traucējumiem.

Dzērieni, kulinārijas ēdieni un augu izcelsmes produkti veicina:

• siekalošanās;
• stiprināt amilāzes ražošanu, kas nepieciešama gremošanas uzturēšanai;
• patogēnas mikrofloras nomākšana;
• zarnu parazītu iznīcināšana un izvadīšana no organisma;
• vājina un samazina gāzes veidošanos;
• ātra brūču un eroziju sadzīšana uz gremošanas trakta un kuņģa gļotādām;
• spazmas un sāpju mazināšana;
• pārtikas toksīnu izvadīšana.

Ne mazāk plaša un efektīva saknes ietekme uz asinsrites sistēmu un sirdi. Ar nelielu kontrindikāciju skaitu ingvera derīgās īpašības ir ļoti vērtīgas:

• stimulēt asinsriti, ieskaitot smadzeņu;
• noņemt no ķermeņa lieko holesterīnu un attīrīt asinsvadu sienas no jau izveidojušām aterosklerozes plāksnēm;
• ar paaugstinātu asinsspiedienu un hipertensijas pazīmēm;
• trombozes un varikozu vēnu profilaksē un ārstēšanā.

Ingvera sakne var maigi, bet efektīvi regulēt sirds muskuļa stāvokli, uzturēt ķermeņa vispārējo tonusu, kā arī regulēt cukura līmeni asinīs.Efekta daudzveidības un efektivitātes ziņā ingveru var salīdzināt tikai ar žeņšeņu vai ķiplokiem. Bet tajā pašā laikā slimību klāsts, kuru gaitu šis augs var mazināt, ir daudzkārt plašāks.

Jau sen ir zināms, ka ingvers ir noderīgs saaukstēšanās un sezonālu vīrusu slimību gadījumā. Un šeit ir svarīgi atzīmēt, ka augs palīdz vienlaikus tikt galā ar vairākiem nepatīkamiem simptomiem.

Saknei ir spēja:

• pastiprināt svīšanu;
• ir pretiekaisuma pretmikrobu vai baktericīda iedarbība;
• dezinficē un atsvaidzina mutes dobumu;
• tonizēt un saglabāt spēka rezervi pat ar nopietnu ķermeņa stresu, ko var uzskatīt par gripu un saaukstēšanos;
• maigi atbrīvo galvassāpes un locītavu sāpes;
• stimulēt flegmas izdalīšanos un novājēšanu.

Ingvera infūzija ir viens no populārākajiem tautas līdzekļiem pret sinusītu, sastrēgumiem vai elpas trūkumu pret elpošanas ceļu slimībām. Pamatojoties uz ingvera derīgo īpašību un kontrindikāciju pētījumu, ārsti secināja, ka augs ir daudzsološs tādu sarežģītu slimību ārstēšanā kā hepatīts, bronhiālā astma, disbioze, cukura diabēts un pat vēzis.

Ingvera tējai un zālēm, kas izgatavotas, izmantojot šī auga sakni, ir izteiktas diurētiskas īpašības. Kopā ar spēju stimulēt gremošanu un vielmaiņas procesus tas izrādās ārkārtīgi svarīgi, ja ingveru lieto svara zaudēšanai.

Ar antioksidantu īpašībām ingvers ir iekļauts ķermeņa attīrīšanas un atjaunošanas kursā. Tas ir lielisks līdzeklis jaunības saglabāšanai, imunitātes stiprināšanai un atbrīvošanai no gremošanas traktā uzkrātajiem toksīniem.

Izmantojot ingvera diurētisko darbību, jūs varat ilgu laiku aizmirst par tūsku, un saknes pretiekaisuma īpašības ir pieprasītas, ja persona cieš no locītavu problēmām.

Ingvera derīgās īpašības un kontrindikācijas vīriešiem un sievietēm

Ingvera atjaunojošās, tonizējošās un citas labvēlīgās īpašības sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem, un vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir nepieciešamas, lai saglabātu labu veselību, augstu sniegumu un aktivitāti. Augu izcelsmes produkts stimulē smadzeņu cirkulāciju, samazina aterosklerozes risku un, pareizi lietojot, ir lieliska insulta un sirdslēkmes profilakse.

Bet tas vēl nav viss vīriešu un sieviešu ieguvums veselībai. Svaiga ingvera sakne ir kļuvusi par ātras iedarbības līdzekli uroģenitālo un dzimumorgānu traucējumu ārstēšanai. Šīs ingvera īpašības ir īpaši izdevīgas vīriešiem, kuri cieš no erektilās disfunkcijas, kā arī iekaisuma problēmām un prostatīta.

Ingvers ir ļoti efektīvs, lai novērstu nelabumu, vemšanu un kustību slimības diskomfortu.

Šo ingvera īpašību, kas ir noderīga sievietes ķermenim, izmanto topošās māmiņas, kas grūtniecības pirmajā pusē cieš no toksikozes. Turklāt augs palīdz labāk sagremot pārtiku, mazina pietūkumu, kas bieži sastopams grūtniecēm, un saglabā vispārējo tonusu. Sievietes reproduktīvā vecumā, kurām menstruāciju laikā rodas spazmas sāpes, var arī izmantot ingveru, lai atvieglotu viņu stāvokli un vienlaikus novērstu uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimības.

Ingvera sakni varat izmantot ne tikai kā sastāvdaļu ēdienu un dzērienu pagatavošanai. Sakne ir efektīva ārēju problēmu, piemēram, ādas iekaisuma procesu, celulīta, galvas seborejas, risināšanā.

Ja nav kontrindikāciju, ingvera labvēlīgās īpašības vīrietim var dot risinājumu baldness problēmai. Svaigās saknes mīkstuma vietējais kairinošais efekts stimulē asinsriti un aktivizē "snaudošos" matu folikulus.

Izmantojot ingvera ārstnieciskās īpašības, jums jāatceras, ka šis augs var uzlabot citu ar to patērēto augu un augļu iedarbību.

Kontrindikācijas ingvera saknes lietošanai

Ingvera sakne ir īsta bioaktīvo savienojumu krātuve. Tas nosaka milzīgu skaitu noderīgu īpašību, taču ingveram ir arī kontrindikācijas. Turklāt tos izskaidro to pašu aktīvo vielu klātbūtne. Kāpēc ingvera priekšrocības un kaitējums iet līdzās?

Punkts ir augstā ēterisko eļļu, skābju, rūgtuma un citu aktīvo savienojumu koncentrācijā. Jums būs jāatsakās no ingvera, ja jums ir:

• jebkura hroniskas gremošanas sistēmas slimības saasināšanās;
• alerģiskas reakcijas uz augiem un garšaugiem;
• iekaisuma procesi uz ādas;
• siltums;
• iekšēja un ārēja asiņošana.

Grūtniecības otrajā pusē neaizraujieties ar ingveru. Tā kā augu materiāli palielina dzemdes tonusu, ir vērts atteikties no ingvera tējas, marinētas saknes vai preparātiem, kas satur ingveru. Sasmalcinātu sakni var pievienot kulinārijas un maizes izstrādājumiem.

Riska faktori, lietojot lielu daudzumu ingvera, ir:

• hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības;
• holelitiāze;
• dažāda rakstura ādas slimību saasināšanās;
• lietojot noteiktas zāles, kuru darbība tiek pastiprināta kombinācijā ar ingveru.

Tāpēc, nolemjot izjust ingvera saknes brīnišķīgās sekas, ir lietderīgi vispirms sazināties ar profesionāļiem. Ārsts novērtēs visus ingvera lietošanas pozitīvos un iespējamos negatīvos aspektus un sniegs ieteikumus par kursa devu un ilgumu.

Video par ingvera labvēlīgajām īpašībām